youtu.be/iv4l8U6Gk-0 1. 실행력 메타인지능력(자기객관화)이 중요! 작심삼일에서 그치지 않기 위해 어떻게 할 수 있을까를 고민 --> 환경세팅(접근동기/회피동기) 장기적인 목표에는 접근동기(행복회로) 단기적인 목표에는 회피동기(100만원을 내기, 타인에게 무시당하는 것, 모임장이 되는것) 2. 정체성 찾기(일기쓰기, 글쓰기가 도움이 됨) 자기주관이 확립되어있는 상태. 스트레스가 되는 이슈에 대해서 '회피'하지않고 결론을 내리고 잘 정리하는 것. 왜 스트레스가 되고, 내 주관에 따라 어떻게 정리하고 행동해야하는지. 어떤 이슈에 대해 결론을 내리고 그것들을 모으고 글로 표현해서 정리해두는 것. 삶의 최대행복추구 = 내가 어떤 때 행복한지 결론들을 정리해두는 것. 행복과 성장이 같아야 함. 행..